Laterali

Laterali

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•dalla posizione di decubito supino, raccogliere gli arti inferiori tenendo uno ben saldo a terra mentre l’altro sovrapposto al primo (con una flessione dell’arto inferiore in questione e una rotazione esterna)

•porre una mano sotto il capo sempre con una flessione dell’arto superiore e supinazione, mentre l’altra fletterla e riporla al di sopra dell’addome per avere maggiore equilibrio

•inclinazione laterale del tronco verso l’arto inferiore sovrapposto

•abduzione